APARATO DIGESTIVO
APARATO DIGESTIVO

QUÉ ES UN PROBIÓTICO Y PARA QUÉ SIRVE
Las especies que han demostrado más beneficios y las más utilizadas como probióticos son Lactobacillus y Bifidobacterium, que pueden consumirse en forma a de alimentos o mediante suplementos. Las bacterias ácido-lácticas (como los Lactobacillus), han sido utilizadas tradicionalmente para fermentar alimentos y se consideran beneficiosas para la salud.
CÓMO AYUDAN LOS PROBIÓTICOS
Estos microorganismos vivos ayudan a digerir algunos alimentos. También desempeñan un papel en la síntesis de vitaminas del grupo B y mejoran la absorción del calcio. Ayudan a mantener un microbioma (o flora intestinal) equilibrado. Lo mismo sucede con la flora o microbiota vaginal: los probióticos la mantienen sana. Además, regulan el tránsito intestinal y contribuyen a fortalecer nuestro sistema inmune.