- El encuentro “Longevidad Saludable”, celebrado en el Salón de Actos de la Ciudad Deportiva Valdelasfuentes de Alcobendas, ha reunido a especialistas en nutrición, deporte y neurociencia para abordar los retos que plantea una vida cada vez más larga.
- Las intervenciones han puesto de relieve el impacto del entrenamiento cognitivo en la prevención de la fragilidad y en el mantenimiento de la funcionalidad diaria.
- Instituciones y entidades participantes, entre ellas Italfarmaco, han coincidido en la necesidad de impulsar estrategias coordinadas que favorezcan una longevidad saludable.
Alcobendas, 26 de noviembre de 2024-. En un momento en el que España se sitúa entre los países con mayor esperanza de vida del mundo, especialistas en nutrición, medicina deportiva y salud cognitiva han analizado en el Salón de Actos de la Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (Alcobendas) el papel del entrenamiento mental, la actividad física y la alimentación en la promoción de una longevidad verdaderamente saludable. El encuentro, enmarcado en el ciclo Longevidad Saludable impulsado por el Ayuntamiento de Alcobendas y 65YMÁS, ha contado con la colaboración de la Comunidad de Madrid e Italfarmaco.
La creciente longevidad plantea nuevos desafíos y hace necesaria la puesta en marcha de estrategias preventivas e integrales para afrontarlos. Durante su intervención, Fernando Ónega, presidente de 65YMÁS, ha recordado que “si hemos conseguido vivir más años, trabajemos para vivirlos mejor” y ha defendido que la vejez “puede y debe ser una etapa llena de satisfacciones, y eso exige hábitos saludables, planificación y una atención especial a la nutrición y al deporte”. Ónega también ha subrayado el espíritu que inspira estos encuentros y la importancia de recuperar la máxima clásica “mente sana en cuerpo sano” como guía hacia una longevidad saludable.
En esta misma línea, Javier González García, Medical Advisor del Departamento Médico de Italfarmaco, ha subrayado el compromiso de la compañía con un abordaje integral del deterioro cognitivo. Ha explicado que “el entrenamiento cognitivo puede mejorar las funciones cognitivas y enlentecer la progresión a deterioro cognitivo grave”, motivo por el que Italfarmaco ofrece en www.neuralex.es “una batería de herramientas revisadas y validadas por expertos en cognición, accesibles de manera gratuita”. Asimismo, ha recordado que “los nutracéuticos incluyen nutrientes que, en cantidades y tiempos de suplementación específicos, han demostrado mejorar el rendimiento cognitivo”, citando entre ellos DHA, vitaminas del grupo B, vitamina D3, selenio o luteína. Por último, ha destacado que “la colaboración con centros sanitarios, sociedades científicas y profesionales implicados en el deterioro cognitivo amplía el conocimiento y cataliza la innovación, con el objetivo último de beneficiar a los pacientes”.
En este contexto, el Ayuntamiento de Alcobendas también ha reafirmado su apuesta por programas de salud integrales. Jesús Tortosa Alameda, concejal de Deportes, ha explicado que el municipio “trabaja siempre con conceptos integrales” y que por ello resulta esencial contar con “profesionales cualificados del deporte”, ya que su intervención “implica mejoría en aspectos cognitivos y de salud mental, más allá del obvio beneficio físico”. Tortosa ha señalado, además, que desde el Centro de Medicina Deportiva “se realizan mediciones de percepción sobre determinados grupos” y ha añadido que “se continúa trabajando para poder ampliar programas” que incorporen también el componente cognitivo.
En la misma línea, Pablo Gasque, jefe del Servicio de Medicina Deportiva, ha subrayado la sinergia entre ejercicio físico y actividad mental, destacando que “el ejercicio es un potente inductor de neuroplasticidad” y que, unido al entrenamiento cognitivo, forman “un tándem que mejora el riego cerebral, fortalece neuronas y sinapsis y contribuye a una mejor salud emocional y mental”. Gasque ha recordado que cerca del 25% de los usuarios del abono deporte supera los 60 años y que el municipio dispone de recursos específicos para este colectivo, incluidos grupos para personas con patologías crónicas y más de 180 vídeos online de coordinación y movilidad que pueden complementarse con ejercicios cognitivos.
La clausura ha corrido a cargo de Sandra Sánchez Zabala, subdirectora general de Servicios de Atención Domiciliaria y Coordinación de Programas de la Comunidad de Madrid, quien ha remarcado la apuesta institucional por un envejecimiento activo: “El enfoque en la Comunidad de Madrid es transversal: promovemos ejercicio físico, entrenamiento cognitivo, habilidades digitales y programas de socialización para prevenir la fragilidad”. Sánchez ha destacado también la importancia de las colaboraciones público-privadas: “Fomentamos alianzas con entidades públicas y privadas que aporten innovación en estimulación mental y apoyo a la autonomía. La colaboración es esencial para trasladar estos avances a las políticas públicas dirigidas a las personas mayores”.